Zapraszamy do Jarnołtówka na czerwony szlak z kijkami nordic walking
Czerwony szlak
Pokrzywna Słoneczna Polana – Szyndzielowa Kopa – Zamkowa Góra – Srebrna Kopa – Biskupia Kopa – Jarnołtówek – Skowronków – Konradów – Góra Parkowa (Chrobrego) – Przednia Kopa – Głuchołazy Zdrój
https://pl.wikiloc.com/szlaki-wycieczki-piesze/biskupia-kopa-trasa-okrezna-korona-gor-polski-29243053
Nordic Walking – 10 zalet „chodzenia z kijkami”
- odciąża kręgosłup i stawy
- pomaga schudnąć
- zapobiega osteoporozie
- trenuje mięśnie
- reguluje ciśnienie krwi
- poprawia samopoczucie
- rozładowuje stres i napięcie
- nie wymaga specjalistycznego sprzętu
- to aktywność dla każdego, niezależnie od wieku
- nie przeciąża organizmu
Zapraszamy do kontaktu 609 464 130
